محقق : مسعود احمدلو
پروتئین هایپر 2 کیلوگرمی Hyper Strenght Whey
این پروتئین با کیفیت بالا بسیار مناسب است که به غذاها اضافه شود که یک ترکیب خوشمزه ایجاد می کند و احتیاجات پروتئینی شما را برطرف می کند
محقق : مسعود احمدلو
پروتئین وی ای ای اس EAS Whey Protein

وقتی باید پروتئین مانسب برای تامین رشد ماهیچه و حداکثر فعالیت می خواهید ، نیازی به اسم های تبلیغاتی و شعارهای پوچ ندارید. یک وی با کیفیت و خوش طعم از یک شرکت مطمئن می خواهید.
محقق : مسعود احمدلو
پروتئین الیته دایماتیز 1996 گرم ELITE Protein

پروتئین 12ساعته Elite یک قالب پروتئینی چند منبعی پیشرفته است که برطبق زمان رها می شود و فرمول بندی آن به نحوی است که به شما 12 ساعت تجدید حیات کامل عضلانی بخشیده
محقق : مسعود احمدلو
پروتئین وی کمبت ماسل فارم Muscle Pharm Combat

برای سالیات طولانی بدنسازان و ورزشکاران می دانستند که پروتئین کلید رسیدن به حجم، قدرت و نیرو است. ولی دریافت مقادیر زیاد پروتئین از طریق غذا برای بیشتر ما مشکل است. برای همین است که پودر های پروتئینی بخش زیادی از قفسه های غذا های کمکی را اشغال کرده اند. مشکل اینجاست که تعداد کمی – و شاید هیچ کدام- از این محصولات متمایز از بقیه هستند. بسیاری از شرکت های تولید مکمل به حداقل ها اکتفا می کنند.
محقق : مسعود احمدلو
ایزو بولیک نوترو بولیک Nutrabolics IsoBolic

ورزشکاران حرفه ای پیشرفت در حجم بدن، و عضله را مهم می دانند و این امر وابسته به کیفیت و کمیت پروتئین مصرفی است.
محقق : مسعود احمدلو
پروتئین دایت وی پی اچ دی 1کیلوگرمی PHD Diet Whey

قابل استفاده براي هر دو جنس مونث و مذکر به دنبال دريافت پروتئين با کيفيت از رژيم غذاييشان هستند
محقق : مسعود احمدلو
پروتئین متامیل ام آر ام MRM Meta Meal

این محصول در حرارت كم و با پروسه فيلترينگ مخصوص با هدف تهيه نوعي از وي پروتئين هاي بسيار مرغوب تهيه شده است.
محقق : مسعود احمدلو
پروتئین مایع اینر آرما inner armour Nitro Peak

پروتئین وی ایزو ناتریشن Iso Nutrition Whey

محقق : مسعود احمدلو
وی مکس گرمت Max Gourmet

محلولی با پروتئین بالا و کربو هیدرات پائین که به صورت مایعی شبیه به خامه و خوشمزه تهیه شده است. می توانید مطمئن باشید که تا به حال پروتئینی با طعمی چنین عالی مصرف نکرده اید.
محقق : مسعود احمدلو
شکلات پروتئین پروناتریشن Pro Nutrition Fitness Bar

هر بسته پروتئین بار پروناتریشن حاوی 30 گرم پروتئین تجزیه نشده با کیفیت، کربوهیدرات با گلایسمیک کم، فیبر، اسید های چرب ضروری طبیعی حاصل از غلات و مغز ها و دانه ها، سی ال ای و سسامین است.
محقق : مسعود احمدلو کراتین MN |
||||
|
محقق : مسعود احمدلو VANADYL SULFATE 10mg |
||||
|
محقق : مسعود احمدلو کربوپروتئین 7 کیلویی اینرآمور |
![]() |

|
محقق : مسعود احمدلو پمپاژ EPONOX |
![]() |
EPONOX دستیابی به موفقیت در نسل بعدی بدنسازی علمی است که طول می کشد پمپ عضلانی vaso همیشگی به یک سطح کاملا جدید است ... اثرات اسید آراشیدونیک به دخالت خود را در یک فرایند بیوشیمیایی نسبت داده شده است. آراشیدونیک اسید در بدن فراوان است و در بسیاری از توابع ساختاری و بیوشیمیایی درگیر است .
محقق : مسعود احمدلو چربی سوز هیدروکسی کات |
![]() |
محقق : مسعود احمدلو چربي سوز ليپوسيکس بلک lipo6 black |
![]() |
چربي سوز ليپوسيکس بلک lipo6 black
شرکت نوترکس در سال 2002 تاسيس شد و با ساخت کپسول هاي مايع خود را در بين شرکت هاي توليد کننده مکمل هاي غذايي به ويژه چربي سوز ثبت کرد.
محقق : مسعود احمدلو چربی سوز هیدروکسی کات شرکت ماسل تچ (120 کپسول) |
![]() |
این چربی سوز بدون اينکه از ماده شيميايي افدرين بهره بگيرد، با افزايش متابوليسم و تشديد سوخت و ساز در بدن، از ميزان چربي موجود در بدن مي کاهد. اين مکمل همچنين از ذخيره شدن چربي در بدن نيز جلوگيري مي کند.
محقق : مسعود احمدلو |
![]() |
نچرال اسلیمینگ Natural Max Slimming
2 قوطی 5+25 تایی که طرح جدید مشکی می باشد.
![]() |
|
محقق : مسعود احمدلو
چربی سوز ال کارنیتین + کروم مایع بیوتچ Liquid L-Carnitine + Chrome
از ال کارنیتین در دوره های حجم و کات برای کاهش قشر چربی و چربی سوزی و همچنین شش تکه کردن عضلات شکمی استفاده میشود فرم های گوناگون قرص ، کپسول ، جویدنی ، مایع ... از این محصول موجود میباشد که نوع مایع آن جذب آسان و سریعی داشته و همچنین طعم دلپذیری دارد .
محقق : مسعود احمدلو
Thermo Gain
پرداختن به اين موارد الزاماً به معني تاييد تمامي ادعاهاي کمپاني هاي سازنده نبوده و الزاما به معني تاييد کيفيت نمونه ها موجود در بازار هم نيست.
محقق : مسعود احمدلو
چربي سوزها هموازه از پايه هاي صنعت مکمل سازي بوده است و مکمل هاي چربي سوز هم همواره از پر مصرف ترين و در عين حال موثر ترين مکمل هايي بوده اند که آدمي توليد و مصرف کرده است.
محقق : مسعود احمدلو
Mitotropin
کپي برداري از نوع چيني
در شرايطي که قلابي زني و کپي برداري چيني تا به جايي رشد و تکامل يافته است که لباس هاي محلي کشور ما را نيز توليد و به ما عرضه مي کنند به هيچ وجه نمي توان انتظار داشت مکملي که به نصف قيمت بازارهاي جهاني در بازار کشور ما و به صورت تحويل در درب منزل عرضه مي شود چيزي جز اوريژينال و اصل ساخت چين باشد!
محقق : مسعود احمدلو
آشنایی با اصول نرمش قبل تمرین
محقق : مسعود احمدلو
تمرینات سنگین کشتی خطر عفونت های تنفسی را افزایش می دهد
نتایج بررسی ها نشان می دهد که تمرینات سنگین یا طولانی مدت، ورزشکاران را درمعرض خطرافزایش عفونت های مجاری فوقانی تنفسی قرار می دهد.
محقق : مسعود احمدلو
چگونه تمرینات کشتی را طراحی کنیم
همان طور که می دانید مربیان عزیز و زحمتکش کشتی کشورمان بایستی برای تمرینات کشتی گیران طرح و برنامه ای ویژه داشته باشند که در همین راستا آشنایی با مفاهیم طراحی تمرین و اصول آن الزامی است.
محقق : مسعود احمدلو
اصول نرمش کردن در ورزش کشتی
در هر ورزشی و یا انجام هر فعالیت سنگینی، بدن نیازمند به آمادگی در برابر بروز اخطارها و مشکلات خاص آن عمل است.منظور از این آمادگی دادن اطلاعات و یا پیشینه ای از این خطرات و مشکلات به سیستم استقامتی بدن است .
محقق : مسعود احمدلو
فواید طناب زدن برای سلامتی انسان
اگر در هردقیقه بین 120تا140 طناب بزنید ،در هر ساعت 270کالری می سوزانید و این میزان دوبرابر سوخت کالری در ورزشهای نظیر بسکتبال و فوتبال است. به گفته دکتر لئونارد متخصص قلب عروق اگر بجای حذف یک وعده غذاازبرنامه روزانه بتوانید طناب بزنید 90درصد ....
محقق : مسعود احمدلو
عملکرد حرکات کششی به چه صورت باید باشد(قسمت اول)
با پیشرفت علم سبک و سیاق انجام حرکات ورزشی تغییرات کلی و اساسی پیدا کرده است ، روزگاری پهلوانان نامدار جهت رویارویی با حریفان با تعدادی حرکات سنتی شامل میل گرفتن و یا شنا رفتن و چند بار چرخش دست خود را گرم میکردند. امروزه برای شروع و پایان یک تمرین دستورات و مبانی خاصی تنظیم گشته.
محقق : مسعود احمدلو
لزوم انجام حرکات کششی(قسمت دوم)
لزوم انجام حرکات کششی
تمرینات کششی، باعث تقویت کشیدگی عضلانی و تاندونهای مربوطه و مانع کوتاه شدن عضلات در اثر یک ورزش سنگین میشود. همچنین از کوتاه شدن و سفتی عضلات در سنین بالا و کم تحرکی جلوگیری میکند.
محقق : مسعود احمدلو
حرکات کششی صحیح در ورزش کشتی (قسمت سوم)
در مقاله قبل، با مطالبی دربارهی انواع کششهای ورزشی، شامل دینامیک، استاتیک وPNF و چگونگی انجام این حرکات، آشنا شده و خواندیم که بهترین زمان، برای انجام حرکات کششی، پس از ورزش است، زیرا سبب بازگشت عضلات به حالت اولیه خود، در هنگام استراحت میشود. در این شماره، قصد داریم به توضیح چند نمونه از کششهای حرکتی بپردازیم:
محقق : مسعود احمدلو
شش بخش کلیدی برای تمرینات میدانی و گرم کرم کردن بدن
تمرینات میدانی شامل آن دسته از تمریناتیست برای بالا بردن ظرفیت هوازی ، استقامتی کشتی گیران ، که پس از تمرینات تخصصی کشتی ، مرور فن و تمرینات وزنه ، قدرتی از اهمیت بالایی برخوردار است و یکی از ارکان اساسی آماده سازی کشتی گیران محسوب میشود و نحوه کاربرد اینگونه تمرینات و عدم تداخل با سایر تمرینات از نکات مهمی است که قهرمانان بایستی لحاظ کنند.
محقق : مسعود احمدلو
طریقه صحیح نرمش کردن در ورزش کشتی
در هر ورزشی و یا انجام هر فعالیت سنگینی، بدن نیازمند به آمادگی در برابر بروز اخطارها و مشکلات خاص آن عمل است.
محقق : مسعود احمدلو
آمادگی روانی ورزشکاران برای پیشرفت در ورزش
آمادگی روانی از مهم ترین عوامل تعیین کیفیت عملکرد ورزشی است، لذا شناخت و توسعه آن برای ورزشکاران نخبه از اهمیت زیادی برخوردار است. آزمون های آمادگی روانی در ورزش به منظور ارزیابی مولفه های مختلف روان شناختی در ورزشکاران به کار می روند.
محقق : مسعود احمدلو
روانشناسی ورزشی برای تقویت آمادگی روانی کشتی گیران
اضطراب یکی از مهم ترین مسئله هایی است که انسان با آن دست به گریبان است. به خصوص زمانی که پای رقابت در میان باشد. در اکثر کتابها و مقالا ت بیشتر به مسائل تخصصی رشته های ورزشی توجه شده است.
محقق : مسعود احمدلو
فیزیولوژی ورزشی :آمادگی جسمانی، فیزیولوژی عضلات، ، فیزیولوژی تنفس
محقق : مسعود احمدلو
گرم کردن و سرد کردن بدن در تمرینات کشتی
بحث های آماده کردن و بازگشت به حالت اولیه ( گرم کردن و سرد کردن ) از مهمترین موارد در ورزش چه آماتور و چه حرفه ای میباشد که البته در دوره تمرینات بسته به نوع هر تمرین ورزشی و زمان مسابقه تفاوتهای فراوانی دارد که در زیر به بررسی کلی این دو مقوله می پردازیم.
محقق : مسعود احمدلو
محاسبه ضربان قلب از روشهاى مختلف در تمرینات هوازی کشتی گیران
براساس سن
یکى از سادهترین راههاى محاسبهٔ ضربان قلب حداکثر براساس سن شخصى است. این روش محاسبه بهصورت گسترده در کلاسهاى تمرین هوازى استفاده می شود.
نکات آموزنده جهت قهرمانی در کشتی از باب داگلاس پرافتخارترین مربی کشتی آمریکا
" باب داگلاس " پرافتخارترین مربی کشتی آزاد تمام دوران کشتی امریکا چند سالی است از مربیگری حرفه ایی در سطح های ملی این کشورکناره گیری کرده و دو سه سالی هم هست که از سرمربیگری دانشگاه ایووا امریکا نیز استعفا داده و تنها به عنوان مشاور" کائل ساندرسون " شاگرد خود و برنده مدال طلای وزن 84 کیلوگرم کشتی آزاد المپیک 2004 آتن فعالیت میکند.
محقق : مسعود احمدلو
یک دست دو دست
از جمله فنونی که می توان در کشتی و در هنگام کار کردن بر روی دست ها اجرا کرد فن یک دست دو دست می باشد.این فن در حالات و روشهای مختلف مثلا در هنگام حمله حریف یا در هنگام دفاع می توان استفاده کرد.
محقق : مسعود احمدلو
کشتی آزاد
کشتی آزاد یکی از روشهای کشتی گرفتن است که در سراسر دنیا تمرین میشود و به همراه کشتی فرنگی یکی از دو سبک کشتی است که در بازیهای المپیک برگزار میشود. منشأ اصلی کشتی آزاد در کشتی کَچ اَز کَچ کَن[۱] و کشتی کچ است که در سدهٔ ۱۹ میلادی در بریتانیا و ایالات متحده آمریکا توسعه یافت و یکی از سرگرمیهای جذاب و مردمی در جشنها به شمار میرفت.
محقق : مسعود احمدلو
Mass XXplosion
مکمل هاي غذايي همانگونه که مي دانيد امروزه از تنوع بسيار بالايي برخوردار شده اند به گونه اي که اين تنوع در برخي موارد براي مصرف کننده و حتي براي مربي هاي پرورش اندام به غايت گيج کننده مي شود.
محقق : مسعود احمدلو
دانش پايه چربي سوزي
محقق : مسعود احمدلو
مديريت زمان در مصرف پروتئين
پرورش اندام در تغذيه و در بلعيدن مواد غذايي رنگارنگ و در نوشيدن مکمل هاي پروتئين و در بالا انداختن کپسول هاي اسيد آمينه خلاصه نمي شود ولي با اين وجود مي توان گفت که تغذيه يکي از اصلي ترين عناصر پايه اين رشته و ديگر رشته هاي ورزشي محسوب مي شود.
محقق : مسعود احمدلو
اصول تغذيه ورزشي
در مورد چند و چون تغذيه ورزشي بسيار شنيده ايد و در اين زمينه نيز بسيار سخنراني ها و افاضات ادب ها شده است اما شايد مهم ترين نکته اي که در مورد تغذيه به نظر مي رسد اين باشد که تغذيه يکي از اصول اساسي زندگي بوده و تغذيه ورزشي نيز از اساسي ترين اصول ورزش و مخصوصا ورزش هاي قدرتي است.
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه و فاکتور زمان
تغذيه از اساسي تمرين فاکتورهاي دخيل در پيشرفت هاي ورزشي است و زمان بندي در تغذيه نيز فاکتور بسيار مهمي است که چشم پوشي از آن در برنامه ريزي غذايي مشکلات و ناکامي هاي بعدي ورزشکاران را رقم خواهد زد.
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه؛ پايه اي ترين عنصر تناسب اندام
بدن آدمي را از نظر ساختار شناسي مي توان به ساختمان و بناهاي دست ساز بشر تشبيه کرد. همانگونه که بناهاي با شکوه ساخته شده به دست بشر که گاه قرن ها نيز در برابر طوفان و عوامل طبيعي همانند زلزله و غيره مقاومت مي کنند و پا بر جا مي مانند بر پايه پي ريزي و بر پايه ستون هايي محکم و بلند استوار هستند بدن ساخته شده و ورزيده ورزشکاران نيز بر پايه ستون هايي از جنس تمرين، تغذيه، استراحت و در برخي موارد نيز دارو و استروئيداستوار است.