تبادل
لینک هوشمند
مسابقات قهرمانی کاراته بزرگسالان آسیا؛
سعید علیپور برنز گرفت
در رقابتهای کاراته قهرمانی بزرگسالان آسیا که در تاشکند ازبکستان جریان دارد، سعید علیپور در وزن منهای 60 کیلوگرم به مدال برنز رسید.
تاریخ: دو شنبه 26 تير 1391برچسب:هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,غلامرضا دباغیان,علیرضا کتیرایی,حبیب اله ناظریان,تیم ملی,مسابقات آسیایی,آسیایی تاشکند,مسابقات جهانی,جهانی پاریس,مسابقات غرب آسیا,تیم ملی بزرگسالان,اردو تیم ملی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,علیرضا قاضی,سعید علیپور,امیرمهدی زاده,مهدی حاتمیان,وحید حسنی پور,حامد زیگساری,محمدرضا بخشی لو,سعید احمدی,ابراهیم حسن بیگی,محمدهادی داود آبادی,ناصر نجفی,منصور حسن بیگی,علی فداکار,امیر امیری,مهدی سلطانی,ذبیح اله پورشیب,سامان حیدری,سجاد گنج زاده,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
تداوم قهرمانی جلال حسینی در کاراته استان قم
طی برگزاری مسابقات قهرمانی کاراته جوانان استان قم ( متولدین 1375 – 1372 ) مورخ 91/4/23 در سالن خانه کاراته که در پنج وزن و با حضور نامداران کاراته آسیا و جهان همچون علی نجفی ( مدال برنز جهانی مالزی ) محمد شایگان ( قهرمان نوجوانان و جوانان آسیا ) و محمد عافیتی ( مدال برنز آسیا ) و بسیاری از قهرمانان به نام کاراته کشور برگزار گردید جلال حسینی تنها شرکت کننده باشگاه شهید احمدلو مدال طلا در وزن 55- کیلو گرم را کسب و باشگاه کاراته شهید امیر سرلشکر علی احمدلو به عنوان سومی استان قم دست یافت.
تاریخ: شنبه 24 تير 1391برچسب:کاراته ایران,هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,دبیر هیئت کاراته قم,برخوردار,علی بر خوردار,جلال حسینی,قهرمان کاراته استان,قهرمان کاراته استان قم,قهرمان جوانان کاراته,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,غلامرضا دباغیان,علیرضا کتیرایی,حبیب اله ناظریان,تیم ملی,مسابقات آسیایی,آسیایی تاشکند,مسابقات جهانی,جهانی پاریس,مسابقات غرب آسیا,تیم ملی بزرگسالان,اردو تیم ملی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,سعید علیپور,امیرمهدی زاده,مهدی حاتمیان,وحید حسنی پور,حامد زیگساری,محمدرضا بخشی لو,سعید احمدی,ابراهیم حسن بیگی,محمدهادی داود آبادی,ناصر نجفی,منصور حسن بیگی,علی فداکار,امیر امیری,مهدی سلطانی,ذبیح اله پورشیب,سامان حیدری,سجاد گنج زاده,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
تاریخ: چهار شنبه 21 تير 1391برچسب:پرتاب دیسک,اندازه دیسک,جنس دیسک,علم تمرین,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
نگاهي گذرا به موفقيت هايي كه بدست آمد؛
40 طلا، 37 نقره و 39 برنز حاصل 22 سال تلاش كاراته كاهاي ايران در تاتامي آسيايي
تیم ملی بزرگسالان کاراته کشورمان در حالی روز جمعه( 23تيرماه) عازم رقابتهای قهرمانی آسیا می شود که پیش از این در 12 دوره برگزاری این پیکارها، در مجموع به 40 مدال طلا، 37 مدال نقره و 39 مدال برنز شده بود.
تاریخ: چهار شنبه 21 تير 1391برچسب:هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,غلامرضا دباغیان,علیرضا کتیرایی,حبیب اله ناظریان,تیم ملی,مسابقات آسیایی,آسیایی تاشکند,مسابقات جهانی,جهانی پاریس,مسابقات غرب آسیا,تیم ملی بزرگسالان,اردو تیم ملی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,سعید علیپور,امیرمهدی زاده,مهدی حاتمیان,وحید حسنی پور,حامد زیگساری,محمدرضا بخشی لو,سعید احمدی,ابراهیم حسن بیگی,محمدهادی داود آبادی,ناصر نجفی,منصور حسن بیگی,علی فداکار,امیر امیری,مهدی سلطانی,ذبیح اله پورشیب,سامان حیدری,سجاد گنج زاده,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
Thermo Gain
پرداختن به اين موارد الزاماً به معني تاييد تمامي ادعاهاي کمپاني هاي سازنده نبوده و الزاما به معني تاييد کيفيت نمونه ها موجود در بازار هم نيست.
تاریخ: سه شنبه 20 تير 1391برچسب:پروتئین,Mass XXplosion ,مکمل بدنسازی,مکمل ورزشی,پروتئین بدنسازی,کراتین,کربوهیدرات,کربو,پرورش اندام,تستوسترون,گلوکوکورتیکوئیدها,نسبت تستوسترون به کورتیزول,هورمون استروئیدی,کورتیزول,گنادوتروپین,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,مکملهاي غذايي,چربي سوزي,کبد,گلوتامين,پروتئين,آمينو اسيد,آنتي کاتابوليک,اکسيداسيون,استقامت بدني,تقويت سيتم ايمني بدن,تشديد سنتز پروتئين در عضلات,ريکاوري,rda,قدرت مکمل,چربي سوزي,پروتئين,آنابوليسم,رژيم,فنيل افرين,لوسين,ليزين,متيونين,چربي سوزي,هيستيدين,والين,کاتابوليسم,گلوتامين,گلوتاميک اسيد,گليسين,پرولين,آلانين,آمينو,آرژي نين,آسپارتيک اسيد,اورني تين,ايزولوسين,تيروزين,تائورين,ترونين,تري پپتيد,تريپتوفان,سيس تين,سيس تئين,سرين,شاخه اي, ,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
چربي سوزها هموازه از پايه هاي صنعت مکمل سازي بوده است و مکمل هاي چربي سوز هم همواره از پر مصرف ترين و در عين حال موثر ترين مکمل هايي بوده اند که آدمي توليد و مصرف کرده است.
تاریخ: سه شنبه 20 تير 1391برچسب:پروتئین,Mass XXplosion ,مکمل بدنسازی,مکمل ورزشی,پروتئین بدنسازی,کراتین,کربوهیدرات,کربو,پرورش اندام,تستوسترون,گلوکوکورتیکوئیدها,نسبت تستوسترون به کورتیزول,هورمون استروئیدی,کورتیزول,گنادوتروپین,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,مکملهاي غذايي,چربي سوزي,کبد,گلوتامين,پروتئين,آمينو اسيد,آنتي کاتابوليک,اکسيداسيون,استقامت بدني,تقويت سيتم ايمني بدن,تشديد سنتز پروتئين در عضلات,ريکاوري,rda,قدرت مکمل,چربي سوزي,پروتئين,آنابوليسم,رژيم,فنيل افرين,لوسين,ليزين,متيونين,چربي سوزي,هيستيدين,والين,کاتابوليسم,گلوتامين,گلوتاميک اسيد,گليسين,پرولين,آلانين,آمينو,آرژي نين,آسپارتيک اسيد,اورني تين,ايزولوسين,تيروزين,تائورين,ترونين,تري پپتيد,تريپتوفان,سيس تين,سيس تئين,سرين,شاخه اي, ,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
Mitotropin
کپي برداري از نوع چيني
در شرايطي که قلابي زني و کپي برداري چيني تا به جايي رشد و تکامل يافته است که لباس هاي محلي کشور ما را نيز توليد و به ما عرضه مي کنند به هيچ وجه نمي توان انتظار داشت مکملي که به نصف قيمت بازارهاي جهاني در بازار کشور ما و به صورت تحويل در درب منزل عرضه مي شود چيزي جز اوريژينال و اصل ساخت چين باشد!
تاریخ: سه شنبه 20 تير 1391برچسب:پروتئین,Mass XXplosion ,مکمل بدنسازی,مکمل ورزشی,پروتئین بدنسازی,کراتین,کربوهیدرات,کربو,پرورش اندام,تستوسترون,گلوکوکورتیکوئیدها,نسبت تستوسترون به کورتیزول,هورمون استروئیدی,کورتیزول,گنادوتروپین,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,مکملهاي غذايي,چربي سوزي,کبد,گلوتامين,پروتئين,آمينو اسيد,آنتي کاتابوليک,اکسيداسيون,استقامت بدني,تقويت سيتم ايمني بدن,تشديد سنتز پروتئين در عضلات,ريکاوري,rda,قدرت مکمل,چربي سوزي,پروتئين,آنابوليسم,رژيم,فنيل افرين,لوسين,ليزين,متيونين,چربي سوزي,هيستيدين,والين,کاتابوليسم,گلوتامين,گلوتاميک اسيد,گليسين,پرولين,آلانين,آمينو,آرژي نين,آسپارتيک اسيد,اورني تين,ايزولوسين,تيروزين,تائورين,ترونين,تري پپتيد,تريپتوفان,سيس تين,سيس تئين,سرين,شاخه اي, ,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
آشنایی با اصول نرمش قبل تمرین
تاریخ: چهار شنبه 14 تير 1391برچسب:نرمش,کشش,اصول نرمش,علم تمرین,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تمرینات سنگین کشتی خطر عفونت های تنفسی را افزایش می دهد
نتایج بررسی ها نشان می دهد که تمرینات سنگین یا طولانی مدت، ورزشکاران را درمعرض خطرافزایش عفونت های مجاری فوقانی تنفسی قرار می دهد.
تاریخ: دو شنبه 12 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
چگونه تمرینات کشتی را طراحی کنیم
همان طور که می دانید مربیان عزیز و زحمتکش کشتی کشورمان بایستی برای تمرینات کشتی گیران طرح و برنامه ای ویژه داشته باشند که در همین راستا آشنایی با مفاهیم طراحی تمرین و اصول آن الزامی است.
تاریخ: دو شنبه 12 تير 1391برچسب:طراحی تمرین,کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
اصول نرمش کردن در ورزش کشتی
در هر ورزشی و یا انجام هر فعالیت سنگینی، بدن نیازمند به آمادگی در برابر بروز اخطارها و مشکلات خاص آن عمل است.منظور از این آمادگی دادن اطلاعات و یا پیشینه ای از این خطرات و مشکلات به سیستم استقامتی بدن است .
تاریخ: دو شنبه 12 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
فواید طناب زدن برای سلامتی انسان
اگر در هردقیقه بین 120تا140 طناب بزنید ،در هر ساعت 270کالری می سوزانید و این میزان دوبرابر سوخت کالری در ورزشهای نظیر بسکتبال و فوتبال است. به گفته دکتر لئونارد متخصص قلب عروق اگر بجای حذف یک وعده غذاازبرنامه روزانه بتوانید طناب بزنید 90درصد ....
تاریخ: دو شنبه 12 تير 1391برچسب:طناب زدن,فواید طناب زدن,ضرورت طناب زدن,سلامتی قلب,سلامتی قلبی عروقی,کاهش وزن,سوزاندن کالری,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کشور,باشگاههای کاراته کشور,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
سید محمد رضوی،محمد رضا رجبی زاده و محسن حمیدلو
قهرمان مسابقات نوجوانان استان شدند
هیئت کاراته استان قم در روز جمعه 91/4/9 در خانه کاراته استان قم ( سالن راحله ) اقدام به برگزاری مسابقه رده سنی نوجوانان ( متولدین 1376 الی 1379 ) در نه وزن نمود. لازم به ذکر است که باشگاه کاراته شهید علی احمدلو با 3 مدال برنز در این مسابقه به کار خود ادامه داد. شرکت کنندگان و مدال آوران باشگاه کاراته شهید احمدلو در این دوره از مسابقات عبارتند از :
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای کاراته قم,باشگاههای قم,سید محمد رضوی,محمد رضا رجبی,محسن حمیدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
عملکرد حرکات کششی به چه صورت باید باشد(قسمت اول)
با پیشرفت علم سبک و سیاق انجام حرکات ورزشی تغییرات کلی و اساسی پیدا کرده است ، روزگاری پهلوانان نامدار جهت رویارویی با حریفان با تعدادی حرکات سنتی شامل میل گرفتن و یا شنا رفتن و چند بار چرخش دست خود را گرم میکردند. امروزه برای شروع و پایان یک تمرین دستورات و مبانی خاصی تنظیم گشته.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
لزوم انجام حرکات کششی(قسمت دوم)
لزوم انجام حرکات کششی
تمرینات کششی، باعث تقویت کشیدگی عضلانی و تاندون‌های مربوطه و مانع کوتاه شدن عضلات در اثر یک ورزش سنگین میشود. همچنین از کوتاه شدن و سفتی عضلات در سنین بالا و کم تحرکی جلوگیری میکند.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
حرکات کششی صحیح در ورزش کشتی (قسمت سوم)
در مقاله قبل، با مطالبی درباره‌ی انواع کشش‌های ورزشی، شامل دینامیک، استاتیک وPNF و چگونگی انجام این حرکات، آشنا شده و خواندیم که بهترین زمان، برای انجام حرکات کششی، پس از ورزش است، زیرا سبب بازگشت عضلات به حالت اولیه خود، در هنگام استراحت میشود. در این شماره، قصد داریم به توضیح چند نمونه از کشش‌های حرکتی بپردازیم:
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
شش بخش کلیدی برای تمرینات میدانی و گرم کرم کردن بدن
تمرینات میدانی شامل آن دسته از تمریناتیست برای بالا بردن ظرفیت هوازی ، استقامتی کشتی گیران ، که پس از تمرینات تخصصی کشتی ، مرور فن و تمرینات وزنه ، قدرتی از اهمیت بالایی برخوردار است و یکی از ارکان اساسی آماده سازی کشتی گیران محسوب میشود و نحوه کاربرد اینگونه تمرینات و عدم تداخل با سایر تمرینات از نکات مهمی است که قهرمانان بایستی لحاظ کنند.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
طریقه صحیح نرمش کردن در ورزش کشتی
در هر ورزشی و یا انجام هر فعالیت سنگینی، بدن نیازمند به آمادگی در برابر بروز اخطارها و مشکلات خاص آن عمل است.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
آمادگی روانی ورزشکاران برای پیشرفت در ورزش
آمادگی روانی از مهم ترین عوامل تعیین کیفیت عملکرد ورزشی است، لذا شناخت و توسعه آن برای ورزشکاران نخبه از اهمیت زیادی برخوردار است. آزمون های آمادگی روانی در ورزش به منظور ارزیابی مولفه های مختلف روان شناختی در ورزشکاران به کار می روند.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
روانشناسی ورزشی برای تقویت آمادگی روانی کشتی گیران
اضطراب یکی از مهم ترین مسئله هایی است که انسان با آن دست به گریبان است. به خصوص زمانی که پای رقابت در میان باشد. در اکثر کتابها و مقالا ت بیشتر به مسائل تخصصی رشته های ورزشی توجه شده است.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,آمادگی روانی,روانشناسی,روانشناسی ورزشی,علم روانشناسی,روانکاو,آمادگی روانی ورزشکار,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
فیزیولوژی ورزشی :آمادگی جسمانی، فیزیولوژی عضلات، ، فیزیولوژی تنفس
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:کشتی,کشتی فرنگی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
از سوي كادر فني؛
مسافران آسيايي تيم ملي بزرگسالان كاراته معرفي شدند
با اعلام كادر فني تيم ملي كاراته، نفرات اعزامي به يازدهمين دوره مسابقات قهرماني آسيا در تاشكند ازبكستان در بخش كوميته بزرگسالان معرفي شدند.
تاریخ: یک شنبه 11 تير 1391برچسب:هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,تیم ملی,مسابقات آسیایی,آسیایی تاشکند,مسابقات جهانی,جهانی پاریس,مسابقات غرب آسیا,تیم ملی بزرگسالان,اردو تیم ملی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,سعید علیپور,امیرمهدی زاده,مهدی حاتمیان,وحید حسنی پور,حامد زیگساری,محمدرضا بخشی لو,سعید احمدی,ابراهیم حسن بیگی,محمدهادی داود آبادی,ناصر نجفی,منصور حسن بیگی,علی فداکار,امیر امیری,مهدی سلطانی,ذبیح اله پورشیب,سامان حیدری,سجاد گنج زاده,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
گرم کردن و سرد کردن بدن در تمرینات کشتی
بحث های آماده کردن و بازگشت به حالت اولیه ( گرم کردن و سرد کردن ) از مهمترین موارد در ورزش چه آماتور و چه حرفه ای میباشد که البته در دوره تمرینات بسته به نوع هر تمرین ورزشی و زمان مسابقه تفاوتهای فراوانی دارد که در زیر به بررسی کلی این دو مقوله می پردازیم.
تاریخ: سه شنبه 6 تير 1391برچسب:کشتی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
محاسبه ضربان قلب از روش‌هاى مختلف در تمرینات هوازی کشتی گیران
براساس سن
یکى از ساده‌ترین راه‌هاى محاسبهٔ ضربان قلب حداکثر براساس سن شخصى است. این روش محاسبه به‌صورت گسترده در کلاس‌هاى تمرین هوازى استفاده می شود.
تاریخ: سه شنبه 6 تير 1391برچسب:کشتی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
نکات آموزنده جهت قهرمانی در کشتی از باب داگلاس پرافتخارترین مربی کشتی آمریکا
" باب داگلاس " پرافتخارترین مربی کشتی آزاد تمام دوران کشتی امریکا چند سالی است از مربیگری حرفه ایی در سطح های ملی این کشورکناره گیری کرده و دو سه سالی هم هست که از سرمربیگری دانشگاه ایووا امریکا نیز استعفا داده و تنها به عنوان مشاور" کائل ساندرسون " شاگرد خود و برنده مدال طلای وزن 84 کیلوگرم کشتی آزاد المپیک 2004 آتن فعالیت میکند.
تاریخ: سه شنبه 6 تير 1391برچسب:کشتی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
یک دست دو دست
از جمله فنونی که می توان در کشتی و در هنگام کار کردن بر روی دست ها اجرا کرد فن یک دست دو دست می باشد.این فن در حالات و روشهای مختلف مثلا در هنگام حمله حریف یا در هنگام دفاع می توان استفاده کرد.
تاریخ: سه شنبه 6 تير 1391برچسب:کشتی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
کشتی آزاد
کشتی آزاد یکی از روشهای کشتی گرفتن است که در سراسر دنیا تمرین میشود و به همراه کشتی فرنگی یکی از دو سبک کشتی است که در بازی‌های المپیک برگزار میشود. منشأ اصلی کشتی آزاد در کشتی کَچ اَز کَچ کَن[۱] و کشتی کچ است که در سدهٔ ۱۹ میلادی در بریتانیا و ایالات متحده آمریکا توسعه یافت و یکی از سرگرمی‌های جذاب و مردمی در جشن‌ها به شمار می‌رفت.
تاریخ: سه شنبه 6 تير 1391برچسب:کشتی,کشتی آزاد,کشتی گیر,فنون کشتی,مقالات تخصصی کشتی,تکنیکهای کشتی,اوزان کشتی,تاریخچه کشتی,اصطلاحات کشتی,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته استان قم,باشگاههای استان قم,باشگاههای کاراته کشور,کاراته کشور,قهرمانان کاراته,قهرمان کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
Mass XXplosion
مکمل هاي غذايي همانگونه که مي دانيد امروزه از تنوع بسيار بالايي برخوردار شده اند به گونه اي که اين تنوع در برخي موارد براي مصرف کننده و حتي براي مربي هاي پرورش اندام به غايت گيج کننده مي شود.
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:پروتئین,Mass XXplosion ,مکمل بدنسازی,مکمل ورزشی,پروتئین بدنسازی,کراتین,کربوهیدرات,کربو,پرورش اندام,تستوسترون,گلوکوکورتیکوئیدها,نسبت تستوسترون به کورتیزول,هورمون استروئیدی,کورتیزول,گنادوتروپین,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,مکملهاي غذايي,چربي سوزي,کبد,گلوتامين,پروتئين,آمينو اسيد,آنتي کاتابوليک,اکسيداسيون,استقامت بدني,تقويت سيتم ايمني بدن,تشديد سنتز پروتئين در عضلات,ريکاوري,rda,قدرت مکمل,چربي سوزي,پروتئين,آنابوليسم,رژيم,فنيل افرين,لوسين,ليزين,متيونين,چربي سوزي,هيستيدين,والين,کاتابوليسم,گلوتامين,گلوتاميک اسيد,گليسين,پرولين,آلانين,آمينو,آرژي نين,آسپارتيک اسيد,اورني تين,ايزولوسين,تيروزين,تائورين,ترونين,تري پپتيد,تريپتوفان,سيس تين,سيس تئين,سرين,شاخه اي, ,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تمرين به قصد قدرت و توده خالص عضلاني
رکورد پرس ات چقدره؟ روزي 100 بار اين سوال در محيط باشگاه بين اعضا رد و بدل مي شود در حالي که باشگاه پرورش اندام است نه باشگاه پاور ليفتينگ!
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:علم تمرین,تمرین بدنسازی,تمرینات بدنسازی,تمرینات روز بدنسازی,تمرینات علمی بدنسازی,برنامه علمی ورزشی,برنامه تمرینات قدرتی,برنامه تمرین پاورلیفتینگ,برنامه پرورش اندام,برنامه بدنسازی,تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
چربي ساز هاي بزرگ
به عقيده افرادي که با استفاده هاي سخاوتمندانه از داروهاي ممنوعه و استروئيدها به قهرماني هاي زياد رسيده و از اثرات مثبت اين داروها هم لذت برده و اکنون هم صد البته با انبوهي از عوارض رنگارنگ آنها درگير هستند انسولين يکي از قوي ترين هورمون هايي است که اگر چه استروئيدي نبوده و پپتيدي است ولي از قوي ترين عضله ساز هايي است که صد البته به شدت هم چربي ساز بوده است.
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:رژیم درمانی,تناسب اندام,چربی سوزی,چربی سوز,چربی,تجمع چربی,جلوگیری از تجمع چربی,تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
فاکتور زمان در تغذيه ورزش هاي قدرتي
از دير باز در اذهان عموم چنين جا افتاده بود و هنوز هم بقاياي اين طرز فکر هاي عهد عتيق به ديد مي آيد که داشتن تغذيه تقويت شده و خوردن غذا در وعده هاي کم حجم و تعدد وعده هاي غذايي به تنهايي براي رسيدن به تناسب اندام و براي رسيدن به بدن ايده آل کفايت مي کند و اين در حالي است که عنصر مهم و اساسي زمان بندي تغذيه همواره حلقه مفقوده اين زنجير يعني زنجير رژيم هاي غذايي ورزشي بوده است.
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
خرافات رايج در تغذيه!!!
همانگونه که از نام اين مقاله و از تيتري که براي اين مقاله برگزيده ايم به روشني پيداست در اين مقاله در مورد خرافات و باورهاي کج و نادرستي که در مورد تغذيه در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي و حتي در بين ديگر رشته هاي ورزشي رايج شده و صدمات زيادي هم به پيشرفت هاي ورزشي در اين رشته ها زده است سخن راني و شايد هم افاضات ادب خواهيم کرد:
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
در رقابتهای منهای 60 کیلوگرم مردان در اندونزی ؛
علیپور به مدال نقره دست یافت
سعید علیپور نماینده وزن منهای 60 کیلوگرم کاراته کشورمان که با پیروزی بر تمام حریفان خود به فینال این وزن راه پیدا کرده بود، در آخرین مبارزه نتیجه را به حریف کره ای واگذار کرد و به مدال نقره دست یافت.
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,تیم ملی,مسابقات آسیایی,آسیایی تاشکند,مسابقات جهانی,جهانی پاریس,مسابقات غرب آسیا,تیم ملی بزرگسالان,اردو تیم ملی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,سعید علیپور,امیرمهدی زاده,مهدی حاتمیان,وحید حسنی پور,حامد زیگساری,محمدرضا بخشی لو,سعید احمدی,ابراهیم حسن بیگی,محمدهادی داود آبادی,ناصر نجفی,منصور حسن بیگی,علی فداکار,امیر امیری,مهدی سلطانی,ذبیح اله پورشیب,سامان حیدری,سجاد گنج زاده,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
در رقابتهای منهای 60 کیلوگرم مردان در اندونزی ؛
سعید علیپور به فینال لیگ جهانی راه یافت
دومین روز رقابتهای لیگ جهانی "کاراته وان" در شرایطی از صبح امروز در سالن سنان اندونزی آغاز شد که سعید علیپور نماینده شایسته کشورمان در وزن منهای 60 کیلوگرم با پیروزی بر تمام حریفان به فینال این وزن راه پیدا کرد.
تاریخ: دو شنبه 5 تير 1391برچسب:هیات کاراته,رئیس هیات کاراته,هیات کاراته قم,هیات کاراته استان قم,حسن عابدی,کاراته,قهرمان کاراته,قهرمانان کاراته,کاراته قهرمانی,تیم ملی کاراته,تیم ملی,مسابقات آسیایی,آسیایی تاشکند,مسابقات جهانی,جهانی پاریس,مسابقات غرب آسیا,تیم ملی بزرگسالان,اردو تیم ملی,افتخارات کاراته,افتخار آفرینان کاراته,ستارگان کاراته,برترینهای کاراته,قهرمانان کومیته,سعید علیپور,امیرمهدی زاده,مهدی حاتمیان,وحید حسنی پور,حامد زیگساری,محمدرضا بخشی لو,سعید احمدی,ابراهیم حسن بیگی,محمدهادی داود آبادی,ناصر نجفی,منصور حسن بیگی,علی فداکار,امیر امیری,مهدی سلطانی,ذبیح اله پورشیب,سامان حیدری,سجاد گنج زاده,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,مربی کاراته,برترین مربی,مربی فنی,اخبار کاراته,اخبار ورزش کاراته,ورزش کاراته,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
کالري ها
اين روزها واژه کالري يکي از پر مصرف ترين و پر تکرار ترين واژه هايي است که در سرتاسر جهان رد و بدل مي شود و در جوامع مرفهي که مشکل نان براي اين جوامع مشکل حل شده اي است انديشيدن به چربي زدايي و فکر کردن به خوش تيپي هم امري معمول مي شود و به همين نسبت، فرکانس استفاده از اين واژه و تواتر تمرکز بر روي اين واژه نيز بالاتر هم مي رود.
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
توصيه هاي غذايي براي پرورش کاران
حتما به خاطر داريد که تا بوده در سلسله مقالات تغذيه در مورد اصول و حتي هنجارهاي تغذيه سخن راني کرده ايم و در مورد رعايت مواردي که بايد رعايت شوند افاضات ادب کرده ايم ولي در اين مقاله هدف اين بوده است تا کمي هم در مورد ناهنجاري هاي تغذيه که در اغلب موارد دلايل اصلي شکست و ناکامي نيز بوده است سخن به ميان آيد!
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
گوجه فرنگي
روزگاري که زير نظر مربي تمرين مي کرديک و چيزي به جز وزنه زدن از ورزش وزنه برداري نمي فهميديم و هر چه مربي ديکته مي کرد بي آنکه دليل اش را بدانيم اجرا مي کرديم به دستور و به الزام مربي روزانه مقادير زيادي گوجه فرنگي مي خورديم.
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,خواص غذاها,خواص گوجه فرنگی,خواص خوراکیها,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
8 منبع با ارزش غذايي
زماني که در مورد افزايش حجم و در مورد افزايش قدرت سخن مي گوييم و يه به قول دوستان افاضات ادب از خودمان در مي کنيم تغذيه يکي از اساسي ترين اصولي است که مطرح مي شود ولي ...
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه هدفمند
زماني که سخن از رشد و پيشرفت و حرکت رو به جلو در پرورش اندام به ميان مي آيد معمولا ديدگاه افراد مختلف نيز متغيير است و به عبارت ديگر افراد مختلف از نقطه نظرهاي مختلفي که دارند به موضوعات مي نگرند!
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
مالتودکسترين
امروزه هر مقاله اي در مورد تغذيه و در مورد مکانيستم اثر مکمل هاي غذايي را که ورق زده و مطالعه مي کنيد نام و يا دست کم رد پايي از مالتودکسترين در آن يافت مي شود و صد البته در بدنه تقريبا تمامي مکمل هاي پروتئيني نيز اين ترکيب وجود دارد!
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
فيتنس، نگاهي گذرا به مبحث تغذيه
عده اي از کساني که تمرين با وزنه را در راس امور روزانه خود دارند و به اصلاح دست به وزنه هستند افرادي هستند که در رده هاي قهرماني فعاليت مي کنند.
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه قوي ترين مردان
به قول قديمي ها آن چيزي که در مسابقات آتي قرار است از خود به نمايش بگذاريد سواي اينکه شديدا به تمريناتي که در پيش رو داريد و پشت سر گذاشته ايد بستگي خواهد داشت شديدا و قويا به آنچه که در طول روز مي خوريد نيز بستگي خواهد داشت.
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
ترفندهاي غذايي، شکم شش تکه
علاوه بر کساني که در رشته هاي فيتنس و بدنسازي و يا به قولي پرورش اندام تمرين کرده و اهداف قهرماني را دنبال کرده و در فصولي از سال به روز سن رفته و فيگور مي گيرند حتي افرادي که در سطوح مبتدي تر تمرين کرده و يا دست کم به قهرماني نمي انديشند نيز از داشتن شکم هاي شش تکه و عاري از چربي که توجه هر بيننده اي را به خود جلب مي کند استقبال مي کنند و در اين ميان حتي يک نفر را نيز نمي توان يافت که از داشتن شکم هاي چربي گرفته با پهلوهاي آويزان راضي بوده و به دنبال زدودن چربي هاي زايد و به دنبال شش تکه کردن شکم خود نباشد.
تاریخ: یک شنبه 4 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تغـذيه آنابـوليک
شايد اين پرسش بارها و بارها در ذهن شما هم شکل گرفته باشد که آيا ماده و يا مکملي را مي توان يافت که همانند استروئيدها ، تاثيرات قوي آنابوليکي داشته و در عين حال نيز عاري از عوارض جانبي باشد؟
تاریخ: شنبه 3 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه براي افزايش حجم
بسياري از کساني که به قصد افزايش وزن و حجم عضلاني تمرين مي کنند، با وجود اينکه افزايش حجم عضلاني را اولين و مهم ترين هدف خود مي دانند اما در اغلب موارد براي رسيدن به اين هدف، برنامه مدون و مشخصي نداشته و از چند و چون کار نيز چندان آگاهي و سر رشته اي ندارند.
تاریخ: شنبه 3 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه براي وزنه برداران قدرتي
وزنه برداري قدرتي يا همان پاورليفتينگ نيز از جمله ورزش هاي قدرتي پر طرفدار است که امروزه در دنيا و در ايران طرفداران زيادي پيدا کرده است. اين رشته ورزشي نيز همانند وزنه برداري و پرورش اندام که همگي اين ورزش ها به خانواده ورزش هاي قدرتي تعلق دارند از تخصصي ترين ورزش ها بوده و رسيدن به موفقيت در آن نيازمند داشتن اطلاعات کافي در زمينه تغذيه، داروها، مکمل ها و علم تمرين و حرکت و غيره است.
تاریخ: شنبه 3 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تغذيه پس از تمرين را جدي بگيريد!
افزايش حجم قدرت عضلاني يعني همان چيزي که شما به دنبال آن هستيد و در باشگاههاي پرورش اندام و پاورليفتينگ نيز به دنبال آن مي گرديد، در نتيجه پاسخي که بدن آدمي نسبت به محرک هاي بيروني و دروني مي دهد، به دست آمده و حاصل مي شود.
تاریخ: شنبه 3 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
تنظيم برنامه غذايي
مقدمه
يکي از عوامل مهم و حياتي که در پيشرفت و در موفقيتهاي ورزشي يک بدنساز از اهميت بالايي برخوردار است ، انتخاب مناسب غذا و همچنين انتخاب غذاي مناسب است. بر خلاف آنچه که اغلب ما بدان معتقد هستيم ، پرورش اندام تنها در اجراي حرکات با وزنه خلاصه نمي شود. قهرمانان بزرگ بخش عظيمي از موفقيتهاي ورزشي خود را مديون برنامه غذايي صحيح و اصولي شان مي باشند.
تاریخ: شنبه 3 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
رژيم هاي پر پروتئين مضر يا مفيد؟!
ورزشکاران از همان روز اولي که وزنه را براي اولين بار لمس کرده و در کسوت ورزشکار رشته هاي قدرتي در مي آيند در بمباران انبوهي از شايعات و خرافات و ادعاهاي غلط و بي پايه و اساس قرار مي گيرند و به جرات مي توان گفت که سر در گمي در مورد مسائل مختلف مطرح در ورزش هاي قدرتي نيز از همان اولين روز تمرين آغاز مي شود.
تاریخ: شنبه 3 تير 1391برچسب:تغذیه,رژیم غذاییحجم عضلانی,علم تغذیه,تغذیه علمی,علم تغذیه,مکمل,مکمل ورزشی,مکمل بدنسازی,پرورش اندام حرفه ای,تغذیه حرفه ای,تمرین حرفه ای,تمرینات حرفه ای,آنتی اکسیدان,تخریب سلولی,رادیکالهای آزاد,اهمیت آنتی اکسیدانها,عناصر,ویتانینها,عناصر معدنی,عناصر مورد نیاز,انواع ویتامینها,مقالات ورزشی,مقالات تخصصی,بانک مقالات,بانک مقالات تخصصی,مقالات تخصصی ورزشی,علم روز دنیا,مقالات عمومی,مقاله,تحقیق,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,باشگاههای کاراته,باشگاههای کاراته کشور,باشگاههای کاراته ایران,باشگاههای کاراته استان,باشگاههای کشور,باشگاههای استان,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,سنسی احمدلو,سنسی مسعود احمدلو,برترین مربی,مربی برتر,,
ارسال توسط محمد احمدلو
آخرین مطالب
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
