فرهنگنامه یوگا
● A AGNI TATTWA: عنصر آتش.
AHAMKARA: من - خویشتن.
AHIMSA: عدم خشونت.
محقق : مسعود احمدلو
يوگا چيست؟
يوگا از ريشه كلمه سانسكريت YUJ گرفته شده و به معني اتحاد است. اتحاد بين تن و روان ، بين نيروهاي مثبت و منفي وجود انسان . يوگا قدمت زيادي دارد و بر اساس سبك هاي مختلفي كه در يوگا وجود دارد مي توان از آن براي راهگشايي و كسب انرژي بهره برد
محقق : مسعود احمدلو
یوگا از فعالیتهای روزانه خسته شدهاید؟ نیاز دارید كمی به جسم و ذهنتان استراحت بدهید و از استرسها و اضطرابها دور شوید؟ میتوانید برای این كار از تمرینات حركات كششی یا آساناها شروع كنید.
تمرینات کبرا یک سری از حرکات کششی و آرامبخش یوگا هست که علاوه بر اینکه شرایط جسمانی شما رو بهبود میبخشه و به سلامتی شما کمک می کنه باعث آرامش روان هم میشه.برخی از این تمرینات و حرکات هم هستند که در افزایش قد شما واقعاً تأثیر گذار هستند(البته سن و سال و تغذیه هم در کنارش باید در نظر بگیرید).در اینجا ۳ تمرین که بیشترین تأثیر رو در افزایش قد شما خواهند داشت مرور میکنیم:
صفحه قبل 1 صفحه بعد