باشگاه کاراته امیر سر لشکر شهید علی احمدلو استان قم Karate clubs in the Major Jeneral martyr Ali Ahmadloo Qom Province

هفته سوم لیگ جوانه های کشور با موفقیت کاراته کاهای استان قم همراه بود

هفته سوم لیگ جوانه های کشور روز پنج شنبه مورخ 4/7/92 در تهران ورزشگاه کبکانیان با حضور 34 تیم پیگیری شد. تیم های شهید علی احمدلو، تجهیزات رزمی سامکو ( انقلاب قم )، شهاب گاز سوز ( پولاد قم ) و شهید بیطرفان نمایندگان استان قم در هفته سوم لیگ جوانه ها پا میدان گذاشتن که نتایج بدست آمده راضی کننده بود.

تیم شهید احمدلو که بازی های قبلی خود را با باشگاه شریعتی تهران ( 8 – 11 ) و هیئت کاراته همدان ( 7 – 13 ) در قسمت کومیته برده بود به دلیل نداشتن بازیکنان کاتا در مجموع از باشگاه شریعتی ( 11 – 15 ) شکست خورد ولی در مقابل هیئت کاراته همدان که فقط کاتای انفرادی داشت 13 – 10 به پیروزی رسید تا اعضای باشگاه شهید احمدلو در اولین حضور و تجربه خود در لیگ جوانه ها شایستگی های خود را اثبات کنند.

در هفته سوم تیم شهید احمدلو با در اختیار گرفتن تیم کاتا در مصاف با تیم قدرتمند شهرداری اراک که از بازیکنان نامدار و حیدری ( مربی تیم ملی جوانان کشور ) مربی نام آشنای خود بهره می برد و باشگاه باران تهران به یک پیروزی و یک شکست رسید.

در دیدار با شهرداری اراک ابتدا در کاتای انفرادی علارقم برتری کاتاروی تیم شهید احمدلو بازیکن اراک به برتری رسید. در کاتای تیمی، باشگاه شهید احمدلو با اقتدار ( 5 پرچم ) از سد شهرداری اراک گذشت. در قسمت کومیته عدم تجربه کافی در نگه داشتن بازی منجر به 6 باخت و یک مساوی برای تیم شهید احمدلو گردید که در مجموع شهرداری اراک با نتیجه 22 – 5 به پیروزی دست پیدا کرد. در بازی دوم این هفته در مصاف با باشگاه باران در قسمت کاتای تیمی و انفرادی تیم شهید احمدلو با اقتدار ( 5 پرچم ) به پیروزی رسید تا نوبت به کومیته کاهای تیم  برسد. در قسمت کومیته باشگاه شهید احمدلو با 5 برد و 2 مساوی به کار خود پایان داد تا با نتیجه 24 – 2 از سد باشگاه باران تهران عبور کند.

  




تاریخ: جمعه 05 مهر 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

مسابقات کشوری سبک شیتوریو به میزبانی استان تهران، شهرستان اسلامشهر برگزار شد که جلال حسینی از باشگاه شهید احمدلو توانست به مدال برنز وزن منهای 55 جوانان ( متولدین 75 – 74 ) برسد.

برای این جوان خوش آتیه باشگاه شهید احمدلو آرزوی موفقیت داریم.




تاریخ: شنبه 30 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

هفته دوم لیگ جوانه ها و آینده سازان برگزار شد.

در هفته دوم لیگ جوانه ها ( 14 و 15 سال ) و آینده سازان ( 16 و 17 سال ) گروه 4، 5 و 6  جمعه مورخ 15/6/92 با پیروزی اعضای باشگاه کاراته شهید علی احمدلو همراه بود. در قسمت جوانه ها تیم های شهید علی احمدلو، شهاب گاز سوز و تجهیزات رزمی سامکو به میدان رفتند. باشگاه شهید احمدلو در دیدار اول خود برابر باشگاه شریعتی قرار گرفت که با پیروزی تیم کومیته شهید احمدلو به پایان رسید. تیم شهید احمدلو در این دیدار با 3 برد ، 2 مساوی و 2 باخت و با امتیاز 11 – 8 پیروز میدان بود ولی به دلیل نداشتن تیم کاتا، باشگاه شریعتی در مجموع 15 – 11 به پیروزی رسید.

در بازی دوم، این بار نیز تیم شهید علی احمدلو توانست سطح فنی خود را در کومیته به رخ حریف بکشد و با 4 برد، 1 مساوی و 2 باخت با امتیاز 13 – 7 هیئت کاراته همدان را برد ولی به علت نداشتن تیم کاتا در آخر هیئت کاراته همدان 14 – 13 پیروز شد.

همچنین جلال حسینی کومیته کار فنی وزن منهای 55 کیلو گرم جوانان استان قم در همین وزن برای تیم همراه اول در رده سنی آینده سازان به میدان رفت که با نتیجه 6 – 0 پیروز میدان بود و با نمایش خیره کننده خود موجب تحسین مربیان حاضر در سالن شد.

اعضای تیم کاراته شهید احمدلو :

1 – سید محمد رضوی 2 – یوسف رضایی 3 – حسن قراگوزلو 4 – سید عرفان حسین نیا 5 – محمد مهدی حمیدلو 6 – مهدی کرد

7 – امیر حسین بیرامی 8 – صادق سلیمی 9 – محمد علیخانی 10 – محسن حمیدلو 11 – محمد رجبی زاده

بازیکنان تیم شهید احمدلو در مسابقات جمعه مورخ 15/6/92  به همراه نتایج

1 - منهای 42 کیلو گرم : سید محمد رضوی ( 1 مساوی و 1 باخت )

2 – منهای 47 کیلو گرم : حسن قراگوزلو ( 1 برد و یک باخت )

3 – منهای 52 کیلو گرم : سید عرفان حسین نیا ( 1 مساوی و 1 باخت )

4 – منهای 57 کیلو گرم : محمد مهدی حمیدلو ( 1برد و 1 باخت )

5 – منهای 63 کیلو گرم : صادق سلیمی ( 1 برد و 1 مساوی )

6 – منهای 70 کیلو گرم : محسن حمیدلو ( 2 برد )

7 – به اضافه 70 کیلو گرم : محمد رجبی زاده ( 2 برد )

 




تاریخ: شنبه 16 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

تزریق قدرت به عضلات

رنامه‌ای تدارک دیده شده که هدف اصلی‌اش افزایش قدرت عضلات است. احتمالاً باید بدانید که ازدیاد قدرت عضلات فاکتوری است که روی رشد ...


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

برنامه ۱۰ دقیقه‌ای hit

افرادی‌که با شیوه HIT تمرین می‌کنند می‌دانند که تمرین با هدف افزایش قدرت و حجم باید مختصر، کم تعداد و شدید باشد. اما چطور باید کم تعداد بودن جلسات تمرین را مشخص کرد؟
 


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

بازوها را به سیستم های جدید تمرینی مسلح کنید

ک مثلی است که می گوید تعریف دیوانگی یعنی انجام یک کار مشخص به صورت مکرر و انتظار نتیجه ای متفاوت از آن. متأسفانه خیلی از بدنسازها به اجرای یک برنامه ثابت برای سالیان ادامه می دهند و بدلیل اینکه مثلاً صبح علی الطلوع چشمشان به جمال ماه روشن شده انتظار رشد ...


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

معرفی روش نوین تمرینی edt

معرفی روش نوین تمرینی edt
آیا دوست دارید تمرینی کاملا متفاوت با آنچه تا به حال داشته اید انجام دهید ؟
تمرینی که مثل جلسات تمرین رایج شامل 30 تا 40 ست نباشد یا ناتوانی کامل به اندازه یک دو ماراتن زجر آور است در عوض شاهد بزرگتر و خشک تر شدن بدنتان هم باشید ؟
این جلسات تمرینی که در ادامه به شما توصیه می‌کنیم ....


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

برنامه کلی ۱۳ هفته تمرین رشد بی سابقه

نکته مهم قبل از شروع تمرینات ترکیبی امروزه یکی از متداولترین روشهای تمرین قهرمانان بدنسازی و پرورش اندام است . با استفاده از سیستم های تمرینات ترکیبی ...


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

سیستم اولویت (تقدمی)

ر بدنسازی بر این امر واقف است که عضلات مختلف بدن همزمان با یکدیگر و به یک صورت رشد نمی کنند. به طور مثال اغلب در ورزشکاران دیده می شود که در بعضی عضلات دارای ضعف و در بعضی
دیگر فوق العاده قوی هستند. یکی از مهمترین ارکان ورزش پرورش اندام برای بدنساز داشتن ...


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

محقق : مسعود احمدلو

سیستم ترکیبی

تمرینات ترکیبی امروزه یکی از متداول ترین روش های تمرین قهرمانان بدنسازی و پرورش اندام است . با استفاده از سیستم های تمرینات ترکیبی قهرمانان می توانند بدن خود را مدیریت نموده و از قبل برنامه ای مناسب برای رشد ، تدوین ...


ادامه مطلب...
تاریخ: یکشنبه 03 شهریور 1392
ارسال توسط ahmadlokarate

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران