شروع هر كاري احتياج به يكسري اعمال دارد.مثلا اگر شما بخواهيد آب بخوريد بايد اول ليوان را پر كرده وسپس آب را بخوريد.شروع هر ورزشي نيز نيازمند برخي كارهاست كه بايد قبل از آغاز ورزش آن را انجام دهيم.

گفتگو با كاراته كايي كه از ته جدول به صدر جدول آمد؛
عليپور: وقتي دوباره دعوت شدم انگيزه ام دو چندان شد

سعید علیپور يكي از دو اردونشين وزن منهاي 60 كيلو گرم تيم ملي بزرگسالان بي ترديد يكي از چهره هاي موفق انتخابي 16 اردبيهشت بود،كاراته كايي كه در پايين جدول گروه بازنده ها با پيروزي مقابل همه حريفان تا صدر گروه صعود كرد و به رغم شكست در آخرين مبارزه حضورش را در اردوي تيم ملي تثبيت كرد.

محقق : مسعود احمدلو

تاریخچه ورزش رزمی جودو
 

هنر رزمي جودو که بر خاسته از ژاپن است جزء هنر هاي رزمي مثل کاراته ، تکواندو و کونگ فو مي باشد با اين وجود بسيار متفاوت از ساير هنرهاي رزمي مي باشد چرا که در آن مشت زدن و لگد زدن در مسابقات ممنوع است .
جودو هنري رزمي است که اساسا گلاويز شدن در آن زياد بوده و هدف آن زمين زدن ، گير انداختن ، مهار کردن و حتي از کار انداختن بازوان حريف مي باشد به گونه اي که منتهي به تسليم شدن وي شود .

محقق : مسعود احمدلو

وودانگ و ارتباط آن با سبکهای نرم درونی ووشو

پروفسور کانگ کو-وو در سالهای ۱۹۸۰ تا ۱۹۸۱ میلادی برای تهیه رساله دکترای خود درخصوص منشا پیدایش باگوا چوان، مطالعات وسیعی را پیرامون پیشینه هنرهای رزمی بعمل آورد. او در این تحقیقات پردامنه بالغ بر ۶۵۰ جلد از مستندات تاریخی قصر چینگ (Ch'ing Palace) و ۲۳۰ مقاله پژوهشی در مورد هنرهای رزمی را دقیقا مطالعه نموده و اوضاع و احوال بیش از  ۴۱۳  تن از مربیان را در ۲۴ شهر و استان مورد بررسی قرار داده است. وی همچنین با ۲۵۶ تن از دست اندر کاران هنرهای رزمی که بسیاری از آنها را، رزمی کاران کهنسال تشکیل میدادند،  شخصاْ مصاحبه نموده و بیش از ۲۷۴ سند در زمینه جمع آوری نموده است.  

محقق : مسعود احمدلو

ماساژ کف دست و پا و ارتباط آنها با اندامهای داخلی بدن

کف پاها و دستها دارای نقاط خاصی هستند که رشته 

های عصبی آنها مستقیما با اندامهای داخلی مرتبط

 بوده وتحریک این نقاط موجب تحریک اندامهای داخلی

 مربوطه می شود. 

محقق : مسعود احمدلو

تاریخچه ووشو 1

ووشو (Wushu) نام مجموعه ورزشهای رزمی چینی است که با اسامی بوکس چینی و کونگفوی چینی هم از آن یاد میشود. در میان عامه مردم چین ، واژه کونگفو ( Kung Fu) برای این ورزشها مصطلح است لیکن دولت مرکزی چین ، نام ووشو را برای معرفی ورزش رزمی سنتی خود به جهانیان اعلام کرده است.

از این رو تامو حرکاتی را برای تقویت بنیه جسمانی شاگردان خود ابداع نمود که به "18 حرکت دست لوهان" معروف شد. این حرکات بتدریج گسترش یافته و پایه و اساس سبک های ووشو را تشکیل دادند.

هر تمرین عضلانی که همراه با پرش باشد و هنگام اجراء آن رفلکس کشش عضله مورد استفاده قرار گیرد تمرین پلایومتریک خوانده میشود...

● تأثیر تمرینات پلایومتریک بر مهارتهای کاراته کاران 

هر تمرین عضلانی که همراه با پرش باشد و هنگام اجراء آن رفلکس کشش عضله مورد استفاده قرار گیرد تمرین پلایومتریک خوانده میشود.

بررسی پیشرفت و بهبود رکوردها، مهارتها، تکنیک ها و تاکتیک های ورزشی در چند دهه گذشته نشانه گسترش و بسط زیربنای علمی و دانش محققین و مربیان ورزش بوده است. یافته های علمی در این زمینه در تنظیم و اجراء برنامه های تمرینی قهرمانان ورزشی نقش مهمی برعهده داشته است.

محقق : مسعود احمدلو

بستنی شکم می‌آورد؟

آیا می‌دانستید نیوزلندی‌ها بستنی‌خورترین مردم دنیا هستند؟ سرانه مصرف بستنی در این کشور سالانه 22 تا 23 لیتر به ازای هر نفر است. ایالات متحده، استرالیا و فنلاند هم به ترتیب با سرانه مصرف 3/18، 18 و 14 لیتر بستنی در سال، از پرمصرف‌ترین‌های این خوراکی خوشمزه در جهان محسوب می‌شوند. جالب است بدانید ایتالیا که خیلی‌ها آن را مهد بستنی می‌دانند، رتبه هفتم از فهرست بستنی‌خورترین کشورهای دنیا را به خود اختصاص داده است.

محقق : مسعود احمدلو

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری

محققان توصیه می‌كنند، برای كاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود.

بسیاری از افرادی كه برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌كنند. این در حالی است كه محققان دریافتند ماست در واقع توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های زائد تقویت كرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می‌كند.